캘리필라테스 의정부

의자에 오래 앉아있고 평소 자세도 안좋다 보니 척추측만증이 더 심해지고 골반과 어깨의 틀어짐도 많이 느꼈어요. 처음엔 동작도 어렵고 따라가기 힘들었지만 꾸준히 하다보니 필라테스 호흡법, 필라테스 동작도 조금씩 알게되었고 재미도 생기고 코어힘도 조금씩 생기는 기분이 들어요. 원장선생님과 캘리선생님들도 세심하게 체형의 특징을 기억해 주시고 수업때마다 열심히 친절하게 가르쳐 주세요. 정적인 수업을 하다가 동적인 수업을 하고 싶으면 바레 수업도 이용할 수 있어요. 발레와 필라테스를 결합한 수업인데 정말 재밌게 수업항 수 있어요. 센터와 기구도 깨끗하게 유지해 주시고 항상 반갑게 맞아주세요! 운동을 하러 가는 길이 힐링을 하러 가는 것 같아요. 앞으로 꾸준히 다닐 것 같습니다ㅎㅎ

나이가 들면서 줄어들었던 키가 캘리필라테스에 등록하여 운동한후 6개월만에 원래의 키을 찾았어요~ 캘리필라테스 원장님께서는 국제적으로 인증한 자격소유하신분이라 그런지 매월 선생님들의 내부교육까지... 정말 믿고 찾을수밖에 없네요 수업하시는 선생님들의 운동지도 역시 개인의 몸에 맞춤으로 체계적입니다 저는 개인적으로 거북목이라어깨통증이 심하여 밤잠을 설치곤 했었는데 이젠 씻은듯이 통증이 사라졌어요 통증없는 날들 삶의 질이 많이 달라졌답니다~ 캘리필라테스 원장님과선생님들께 항상 감사한 마음으로 열심히 운동합니다

컴퓨터 작업하는 직업이라 어깨랑 목, 허리가 안좋아서 운동으로 자세 교정을 해보려고 필라테스를 알아보다 시설과 프로그램이 좋아 선택하게 됐어요 기구마다 방이 따로있고 개방감있는 인테리어라 운동하면서 답답하지 않아 좋습니다! 허리통증은 이제 없고 컨디션에 따라 목통증이 가끔 있지만 말씀 드리면 수업시간에 신경 써주시고 수업 끝난 후 간단하게 봐주십니다! 그리고 골반이랑 다리 틀어진게 많이 개선 됐어요 책상에 오래 앉아있는 직업이라면 꼭 다녀보세요 부위별로 수업이 있는데 오프숄더 수업이 정말 시원하고 좋아요

허리통증으로 도수치료를 오래 받았었는데 직장러는... 병원 시간 때문에 꾸준히 다니기 힘들어서 쉬다가 허리통증에 필라테스가 도움 된다는 이야기를 듣고 퇴근 후에도 가능한 필라테스를 시작했어요. 성격상 실증을 금방 느끼는 편인데, 이전에 다녔던 필라테스와 헬스는 반복되는 커리큘럼에 지겨워져서 9개월 정도 다니고 그만뒀는데 신곡동 캘리필라테스는 다양한 커리큘럼으로 1년째 즐겁게 다니고 있어요!! 시설도 넓고 매우 깔끔하답니다! 무엇보다 강사님들이 매우 열정적이세요. 운동 시작 전 컨디션 체크하시고 그에 맞춰서 대체 동작을 알려주셔서 무리도 안 가고 힘찬 응원으로 포기하려다가도 힘내서 세트를 마무리하게 돼요. 직업 특성상 구부정한 자세와 허리통증이 있었는데 3달 꾸준히 다니니 허리통증이 사라지고 3D 체형측정으로 점차 좋아지는 제 자세를 눈으로 확인하니 성취감이 느껴져서 운동에 더욱 재미를 붙이고 있어요. 저처럼 반복되는 운동은 금방 지겨워져서 포기하시는 분들, 허리통증과 무너진 체형을 바로 잡고 싶은 분들에게 추천드려요!

출산 후에 망가진 몸의 균형을 위해 여러 필라테스 센터를 알아봤는데 그 중 이곳 캘리필라테스를 알게 되었어요! 전문적인 장비를 이용한 검사를 통해 내 몸의 상태에 대해 알 수 있었고, 방향을 제시해주셔서 운동을 시작할 수 있었습니다. 수업을 해보니 1:1레슨 몇 번 만으로도 몸의 정렬이 바로 세워진다는 느낌을 받았고, 바르지 않은 자세로 있었다는게 생활에서 느껴지더라구요. 또 거북목과 굽은등이 고질병처럼 늘 함께 했는데, 수업을 반복하니 좋아질 수 있다는 자신감도 마구 생겼어요. 1:1레슨은 선생님이 온전히 저에게 신경써주시니 올바른 자세를 정확히 알아갈 수 있었고, 그룹수업을 진행해보니 1:6수업이지만 동작을 반복하며 한번씩은 자세를 꼭 봐주시니 어려움이나 부담없이 수업에 참여할 수 있었어요. 오랫동안 굳어진 습관으로 몸의 균형이 무너지셨거나, 출산 후 육아로 인해 이곳저곳 아프신 분들이 계시다면 캘리에 오셔서 함께하며 같이 건강해지시길 바래요!!

저는 아픈곳이 있어서라기보단 그냥 운동을 해야겠다라는 생각이 들어서 무작정 와서 하게 되었는데요 하다보니까 필라테스에 점점 진심이 된 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 원장쌤을 비롯한 다른 선생님분들 어느 분 하나 빠지지 않고 실력이 너무 좋으셨고 그룹수업때도 한분한분 빼지않고 개개인에 맞춰서 자세 다시 잡아주시고 이해하기 쉽게 알려주셔서 좋았어요 개인수업때도 제가 하는 동작이 뭔지에 대해 잘 알려주시고 운동뿐만 아니라 식단은 어떻게 하는 게 좋은지 등등 말해주셔서 건강 관리하기 더 쉬워진 느낌이에욤❤️ 무엇보다 늘 편한 분위기에서 수업이 진행되어서 마음 편히 즐겁게 쌤들께 믿고 맏길 수 있어서 좋아요!!! 또 회원분들 개개인의 성함을 전부 기억하고 불러주시고 고민같은 것도 잘 들어주셔서 회원분들께 신경 정말 많이 써주시는구나 싶어서 감동이었어요ㅠㅠ 그리고 수업 들으면서 신경성 증상이 좀 있었는데 그게 많이 좋아졌어요:) 자주 토하고 잘 못 먹어서 힘들었는데 지금은 자주 그러지도 않고 증상이 와도 심하지 않아서 스스로 관리가 가능하거든요ㅎㅎㅎ 요새는 수업 듣는 게 너무 좋아서 수업있는 날만 기다리고 있고 아파서 빠지기 싫어서 건강도 전보다 더 관리하구 있어요ㅎㅎ 좋은 방향으로 이끌어주셔서 감사드리고 쌤들 앞으로도 잘 부탁드립니다!!!

저같은 뻣뻣이분들에게 넘넘 추천드리는 곳 ••🥺🫶🏻 태어날 때부터 뻣뻣 + 고관절 가동범위도 타이트해져서 총체적 난국이었는데 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 주에 3번씩 오니까 조금씩 몸이 늘어나는게 느껴져요!! 매일 8시간 넘게 앉아있는 사무직이라 전방경사도 심했는데 한 3달 다니고 인바디 +체형분석 하니까 바로 개선된게 보여서 젤 신기했어욤 ㅎㅎ 강사분들이 많으시고 프로그램도 다양해서 안질리고 재밌게 수업 듣고있습니당!! 저번달엔 바레가 재밌었는데 요즘은 힙쪽 수업이 넘 재밌어서 그거 위주로 듣고있어욤 🥺🥺💓 프로그램 다양하고 그룹 수업이어도 한명한명 세심하게 봐주셔서 입문자 분들께 추천드립니당!!